Nenápadné, sladké a svraštělé. Sušené švestky patří po staletí k české kuchyni a známe je z koláčů, omáček i jako rychlou svačinu. Díky vysokému obsahu vlákniny podporují trávení, prospívají srdci i kostem a zasytí víc, než by se na první pohled zdálo. Jaké další účinky mají a kolik jich denně jíst?

Zdroj: https://recepty.idnes.cz/magazin/pomahaji-s-travenim-i-tlakem-susene-svestky-jsou-polozapomenuty-poklad.A260302_100307_recepty-magazin_hrat#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main